Ingwer und Salz zum Zähneaufhellen: So funktioniert es
Ein strahlendes Lächeln hängt nicht nur von der Mundgesundheit ab, sondern auch von der weißen Farbe der Zähne. Leider sind moderne Methoden oder Whitening-Kits oft aggressiv für den Zahnschmelz und zudem kostspielig.
Deshalb schwören viele Menschen auf altbewährte Hausmittel.
Dr. Derek J. Chang hebt besonders zwei natürliche Komponenten hervor: Salz und Ingwer .
Warum weiße Zähne wichtig sind
Weiße Zähne stehen nicht nur für Schönheit, sondern auch für gesunde Mundhygiene.
Da die regelmäßige Pflege oft nicht ausreicht, ist es wichtig, auf natürliche Helfer zu setzen, um einer dauerhaften Gelbfärbung vorzubeugen.
Eine einfache Rezeptur für weißere Zähne
Diese natürliche Mischung aus Zitronensaft, Salz und Ingwer ist frei von Chemie und kann helfen, Ihre Zähne sichtbar aufzuhellen.
Zubereitung:
- Ingwer fein reiben und in eine kleine Schale geben.
- Etwas Zitronensaft und ein Prize Salz hinzufügen.
- Die Mischung einmal pro Woche beim Zähneputzen auftragen.
Die Wirkung von Ingwer auf die Zähne
Ingwer ist ein starkes Antioxidans und lindert Schmerzen sowie Entzündungen im Zahnfleisch. Forscher aus dem Iran konnten seine entzündungshemmenden Effekte nachweisen, die mit der Wirkung von Ibuprofen vergleichbar sind.
Die Wirkung von Salz auf die Zähne
Salz hat eine lange Tradition in der Mundpflege. Salzlösung (Gurgeln) ist eine bewährte Methode, um Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen zu lindern.
Durch seine adstringierenden Eigenschaften unterstützt es die Festigung des Gewebes.
Die Wirkung von Zitronensaft auf die Zähne
Dr. Oz hebt die therapeutischen Eigenschaften von Zitronensaft hervor.
In kleinen Mengen kann er aufhellend wirken, doch Vorsicht: Übermäßiger Gebrauch könnte den Zahnschmelz angreifen.
Weitere Lebensmittel für weiße Zähne
- Aktivkohle: Laut Dr. Steven Lin reduziert sie Zahnbelag und beugt Flecken vor.
- Natron (Bicarbonat): Eine Studie der Indiana University (USA), veröffentlicht im Journal of Clinical Dentistry , zeigt, dass Natron Zähne in kurzer Zeit aufhellen kann. Aber: Nur in Maßen verwenden, um den Zahnschmelz nicht zu schädigen.
- Kokosöl: Wissenschaftliche Studien weisen auf seine antibakterielle Wirkung hin und darauf, dass es Zahnbelag verringern kann.
So bleiben Zähne langfristig gesund
Die Union Française pour la Santé Bucco-dentaire empfiehlt:
- Zweimal täglich die Zähne putzen
- Zahnseide und Mundspülungen benutzen
- Regelmäßige Zahnarztbesuche
Außerdem sollten Zucker, Alkohol, Tabak und Kaffee nur in Maßen konsumiert werden, da sie die Zähne zusätzlich belasten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen ist ebenso entscheidend für die Zahn- und Mundgesundheit.