Zubereitung:

Waschen Sie die Rosmarinzweige zunächst in einer Lösung aus Wasser und Natron.

Trocknen Sie sie anschließend mit Küchenpapier ab und trennen Sie die Blätter von den Zweigen.

Gießen Sie die Blätter in einen Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten kochen.

Schneiden Sie den Ingwer in kleine Stücke und geben Sie ihn zum Rosmarin in den Topf.

Lassen Sie den Sud anschließend eine halbe Stunde zugedeckt ziehen.

Nach dieser Zeit abseihen und in eine Sprühflasche füllen.

Verwenden Sie die Maske immer nach der Haarwäsche.

Wickeln Sie Ihr Haar nach dem Auftragen 10 Minuten lang mit einem Handtuch und lassen Sie die Maske einwirken.

Tragen Sie die Maske vom Ansatz bis in die Spitzen auf.

Spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser aus.

Rosmarinmaske

Benötigte Zutaten:

50 g getrockneter Rosmarin

Olivenöl

Zubereitung:

Getrockneten Rosmarin in ein Glas geben und mit Olivenöl übergießen.

4 Stunden einwirken lassen und anschließend gründlich umrühren.

Anschließend weitere 12 Stunden kühl stellen.

Diese Zusammensetzung fördert die Haarfollikel und verbessert die Durchblutung.

Nach 12 Stunden das Öl durch ein dickes Sieb abseihen.

Sie können die Mischung in ein beliebiges Gefäß füllen, vorzugsweise in eine Tropfflasche.

2- bis 3-mal pro Woche anwenden.

Etwa 10 Minuten einwirken lassen und anschließend mit Shampoo auswaschen.

Ein weiterer Vorteil von Rosmarin ist die Behandlung von Akne.

Rosmarin-Fußbad

Tauchen Sie Ihre Füße in dieses entspannende Bad, um Ihr emotionales Gleichgewicht und Ihre Energie wiederherzustellen.

Reduziert Schwellungen in den Füßen

Dieses Bad lindert Muskelschmerzen und regt die Durchblutung an. Dadurch wird die Flüssigkeitsansammlung reduziert, die Schwellungen und Beschwerden verursacht.

Hilft zu entspannen und Stress abzubauen

Im hektischen Alltag ist es ganz natürlich, dass der Stresspegel hoch ist.

Ein Fußbad ist daher eine hervorragende Methode zur Entspannung, zur Wiederherstellung der Energie und zur Aufrechterhaltung einer geregelten Durchblutung.

Entspannung für den ganzen Körper

Unsere Füße verfügen über etwa 70.000 Nervenenden, die mit den Organen des Körpers verbunden sind.

Entspannung wirkt sich daher auf das allgemeine Wohlbefinden sowie auf die Behandlung von Schmerzen und Verletzungen in diesen Körperregionen aus.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Fußbad zuzubereiten, sowie verschiedene Kombinationen geeigneter Zutaten, die alle oben genannten Vorteile fördern.

Rosmarin- und grobes Salzsud

Zutaten:

2 Liter Wasser

6 Zweige frischer Rosmarin

5 Esslöffel grobes Salz

Zubereitung:

Wasser zum Kochen bringen, in eine Schüssel geben und die Rosmarinzweige hineinlegen. 10 Minuten einweichen lassen.

Anschließend Salz hinzufügen und auflösen lassen. Sobald die Temperatur angenehm ist, die Füße in das vorbereitete Bad stellen. Entspannen Sie sich, bis das Wasser abkühlt.

Achtung: Obwohl dieses Bad sehr belebend und angenehm ist, sollten Menschen mit Bluthochdruck, Krebspatienten und Schwangere es meiden.

Vorteile von Rosmarin

Rosmarin hilft, verlorene Energie wiederherzustellen und entspannt Körper und Geist. Dieses Kraut hilft bei der Behandlung von Depressionen, chronischer Müdigkeit und emotionalen Problemen.

Rosmarin enthält entzündungshemmende Substanzen und hilft bei Muskelschmerzen, Verspannungen, Rheuma, Kopfschmerzen, Arthritis und Arthrose. Es regt den Kreislauf an und bekämpft Müdigkeit und Nebenhöhlenentzündungen.

Benötigte Zutaten:

10 Zweige frischer Rosmarin

1 Liter Wasser

100 ml Apfelessig

100 g Meersalz

Zubereitung:

Rosmarin in einen Topf geben und mit Wasser bedecken.

Bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten kochen lassen.

3 Liter warmes Wasser in eine Schüssel geben.

Apfelessig hinzufügen.

Gib nun Meersalz in die Schüssel.

Zum Schluss den Rosmarinsud in das Becken geben.

Die Füße 30 Minuten im vorbereiteten Bad einweichen.

Zweige aus dem Bad nehmen und die Füße damit massieren.

Anschließend die Füße hochheben und mit einem Handtuch abtrocknen.

Ein Fußbad mit Rosmarin regeneriert und stärkt die Gefäßwände.

Rosmarinsalbe mit Bienenwachs

Benötigte Zutaten:

1 Knoblauchknolle

5 Zweige frischer Rosmarin

50 g frischer Ingwer oder 1 Esslöffel getrockneter Ingwer

100 ml Olivenöl

30 g Bienenwachs

Zubereitung:

Rosmarin mit heißem Wasser übergießen und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.

Anschließend abseihen und täglich 1–2 Tassen trinken.

Was kann Rosmarin noch?

Erneuert die Hautzellen

Verbessert das Gedächtnis

Spendet der Haut Feuchtigkeit

Glättet Fältchen

Reduziert Schwellungen

Aktiviert die Durchblutung

Verleiht der Haut Elastizität und eine schönere Farbe

Entfernt Pigmentflecken

Lindert Gelenkschmerzen

Beseitigt Entzündungen

Hilft bei der Narbenheilung

Stärkt die Gehirngesundheit

Wirkt sich positiv auf das Haar aus

Risiken von Rosmarin

Im Allgemeinen ist Rosmarin eine sichere Pflanze.

Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie bei der Anwendung dieses Krauts vorsichtig sein sollten.

Wenn Sie allergisch auf dieses Kraut reagieren, vermeiden Sie es.

Rosmarin kann auch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, wie z. B. Antikoagulanzien, haben.

Rosmarin kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken. Konsultieren Sie daher vor der Einnahme Ihren Arzt.

Mehr dazu im beigefügten Video.

Prost!