Die Bedeutung von Magnesium für die Gesundheit: Die Bedeutung von Magnesium für unsere Gesundheit wird oft unterschätzt. Obwohl Bluttests häufig normale Werte anzeigen, spiegelt dies nicht die Realität des Magnesiummangels wider, von dem mehr als 50 % der Bevölkerung in der westlichen Welt betroffen sind. Dieser chronische Mangel kann erhebliche Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit haben.

Magnesiumquellen und -mängel: Magnesium ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in grünem Gemüse. Durch moderne Anbaumethoden wie Monokulturen verarmt der Boden jedoch zunehmend an Magnesium, was die Verfügbarkeit von Magnesium in unseren Lebensmitteln beeinträchtigt. Auch der westliche Lebensstil und der Konsum von hochverarbeiteten Lebensmitteln tragen zu Magnesiummangel bei.