Viele Leser dieses Textes haben möglicherweise einen zu hohen Säuregehalt im Körper.
Dies liegt an der typischen Ernährung der meisten Menschen, die aus verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und gentechnisch veränderten Organismen (GVO) besteht.
Viele wissen jedoch nicht, dass ein zu hoher Säuregehalt ein idealer Nährboden für schwere Krankheiten, Übergewicht, Schmerzen verschiedenster Art und andere Gesundheitsprobleme ist.
Heute stellt Ihnen das Portal search-2.blogspot.com zehn einfache, natürliche Methoden vor, die Sie täglich anwenden können.
Sie helfen Ihnen, den Säuregehalt in Ihrem Körper zu senken.
Darüber hinaus erhalten Sie einen Energieschub und mehr Vitalität:
- Am wichtigsten ist es, den Tag mit einem Lächeln und einem großen Glas Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft zu beginnen.
Zitronen wirken tatsächlich gegenteilig auf Ihren Körper, obwohl sie sauer erscheinen.
Dies ist das erste Getränk, das Sie morgens trinken sollten, um Ihren Körper zu reinigen.
Alternativ können Sie auch ein bis zwei Gläser Bio-Apfelessig mit Wasser trinken.
Geben Sie einfach ein bis zwei Esslöffel natürlichen Essig in ein Glas Wasser (250 ml).
- Essen Sie mehr grünen Salat, beträufelt mit Zitronensaft und hochwertigem Olivenöl.
Grünes Gemüse und Obst gehören zu den besten Quellen für basische Mineralstoffe wie Kalzium.
Sie helfen, den pH-Wert Ihres Körpers täglich zu regulieren und ihn im Gleichgewicht zu halten.
- Ihr Frühstück sollte rohe, ungesalzene Mandeln enthalten.
Mandeln sind reich an Mineralstoffen wie Magnesium und Kalzium, die helfen, den Säure-Basen-Haushalt und gleichzeitig den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Trinken Sie Mandelmilch oder bereiten Sie sich einen leckeren Smoothie mit grünem Gemüse zu.
Wenn Sie die Wahl zwischen Mandelmilch und Kuhmilch haben, ist Mandelmilch vorzuziehen.
- Bewegen Sie sich mehr.
Es ist sehr wichtig, aktiv zu sein.
Sport hilft dem Körper, überschüssige Säure effektiver abzubauen.
- Atmen Sie tief durch.
Idealerweise suchen Sie sich einen Ort mit frischer, sauerstoffreicher Luft und besuchen ihn so oft wie möglich.
Trinken Sie dort viel Wasser (und zwar täglich), um überschüssige Säure auszuspülen.
- Essen Sie nicht täglich Fleisch.
Wenn Sie ein paar Tage ohne Fleisch auskommen (na klar!), tun Sie es, denn zu viel Fleisch erhöht den Säuregehalt im Körper.
Im Internet finden Sie unzählige leckere vegetarische Rezepte. Kombinieren Sie verschiedene!
- Kein frisches Wasser.
Wenn Sie nur ein Glas frisches Wasser trinken, benötigen Sie über dreißig Gläser Mineralwasser, um die Auswirkungen auszugleichen!
- Essen Sie mehr Gemüse.
Vorsicht, Kartoffeln zählen nicht. Süßkartoffeln sind eine gute Wahl, aber braten Sie sie nicht in Sonnenblumenöl.
Verwenden Sie notfalls Olivenöl oder Himalaya-Salz zum Backen.
Paprika, Spargel, Zucchini, Auberginen und anderes Gemüse sind ebenfalls hervorragende Alternativen!
- Zu guter Letzt sollten Sie Rosenkohl in Ihre tägliche Ernährung einbauen.
Er trägt zu einem basischen Milieu bei und versorgt Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen.
