Harnsäure ist eine chemische Substanz, die beim Abbau von Purinen im Körper entsteht. Purine sind in bestimmten Lebensmitteln konzentriert.

Ein Überschuss an Harnsäure im Blut kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Ein gesunder Harnsäurespiegel (der über die Leber ins Blut gelangt) ist daher sehr wichtig für die Gesundheit. Der größte Teil der Harnsäure wird über den Urin ausgeschieden.

Es gibt einige Lebensmittel und natürliche Heilmittel, die die Harnsäureausscheidung fördern können.

Zitronensaft: Trinken Sie jeden Morgen ein Glas. Er sollte frisch gepresst und möglichst aus Bio-Zitronen stammen. Das Vitamin C und der hohe Säuregehalt der Zitrone helfen, andere „schädliche Säuren“ auszuscheiden.
Klettenwurzel: Ideal zur Linderung von Arthritis, da sie das Blut von Giftstoffen befreit und Entzündungen reduziert. 20–30 Tropfen dieses Extrakts täglich, verdünnt in Wasser, sind ausreichend.
Alfa-Sprossen: Reich an Vitaminen, kann dieses natürliche Lebensmittel helfen, Harnsäure auszuscheiden. Integrieren Sie es in Ihre Ernährung, zum Beispiel in Salate. Sauerkirschen: Schon ein Dutzend pro Tag kann den Harnsäurespiegel im Blut deutlich senken.