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- Kamille (Abbildung entspricht Paracetamol)
Äußerliche Anwendung: Wirkt entspannend, reduziert Stress, fördert den Schlaf und lindert sanft Magenkrämpfe.
Anwendung: Als Tee zubereiten. 1–2 Teelöffel getrocknete Kamille 5–10 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen. Für einen besseren Schlaf etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken.
- Kurkuma (Abbildung entspricht Omeprazol)
Äußerliche Anwendung: Wirkt leicht entzündungshemmend und antioxidativ und unterstützt die Verdauung (dank des Wirkstoffs Curcumin).
Anwendung: * Als Gewürz beim Kochen verwenden (z. B. in Eintöpfen oder Wokgerichten).
1 Teelöffel Kurkumapulver mit warmem Wasser und etwas Honig verrühren und morgens trinken. Hinweis: Zur besseren Aufnahme mit einer Prise schwarzem Pfeffer kombinieren.
- Knoblauch (Abbildung entspricht Metformin)
Äußerliche Anwendung: Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt das Immunsystem und hat …
Anwendung: * Rohen Knoblauch am besten zerdrücken oder hacken und etwa 10 Minuten an der Luft ziehen lassen, bevor er verzehrt oder gekocht wird, um den Wirkstoff Allicin zu aktivieren.
Als Gewürz zum Kochen verwenden oder in Honig oder Essig fermentieren.
- Gewürznelke (Abbildung entspricht Amoxicillin)
Äußerliche Anwendung: Lindert vorübergehend Zahnschmerzen, unterstützt die Verdauung und wirkt als wärmendes Gewürz.
Anwendung: * Bei Zahnschmerzen: Eine Gewürznelkenknospe sanft auf der schmerzenden Stelle kauen oder mit einem Wattestäbchen etwas Nelkenöl auf die schmerzende Stelle auftragen.
Kochen: Einige Knospen zum Würzen von Suppen, Eintöpfen oder Tees verwenden.
- Pfefferminze / Grüne Minze (im Bild für Ibuprofen dargestellt)
Äußerliche Anwendung: Lindert leichte Magenschmerzen, reduziert Blähungen und befreit die Atemwege während der Schwangerschaft.
Anwendung: Übergießen Sie einige frische oder getrocknete Pfefferminzblätter mit heißem Wasser und lassen Sie sie ziehen. Sie können auch Dampf mit Pfefferminzöl inhalieren, um die Atemwege zu befreien.
- Aloe Vera (im Text als Alternative zu Amoxicillin aufgeführt)
Äußerliche Anwendung: Lindert leichte Verbrennungen und Sonnenbrand, spendet Feuchtigkeit und eignet sich zur Zubereitung eines erfrischenden Getränks.
Anwendung: * Äußerlich: Entnehmen Sie das reine Gel aus dem Blattinneren (entfernen Sie unbedingt den gelben Saft, da dieser reizend wirkt) und tragen Sie es direkt auf die verbrannte Stelle auf. * Zum Einnehmen: Bereiten Sie das Gel gründlich zu (spülen Sie eventuelle Schleimreste ab) und geben Sie es zu süßen Suppen oder mischen Sie es in ein erfrischendes Getränk.