Hoher Cholesterinspiegel wird als „stiller Killer“ bezeichnet, da er anfangs oft keine eindeutigen Symptome hervorruft. Bleiben die Werte jedoch über einen längeren Zeitraum erhöht, kann der Körper Warnsignale aussenden.VOLLSTÄNDIGE INFORMATIONEN ANSEHEN
Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist ein Fett, das der Körper zum Funktionieren benötigt, aber wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ansteigt, kann es sich in den Arterien ablagern und die Durchblutung behindern.
Symptome, die auftreten können
1. Brustschmerzen
Wenn sich die Arterien verengen, verspüren manche Menschen Druck, Schmerzen oder Unbehagen in der Brust, insbesondere bei körperlicher Anstrengung.
2. Ständige Ermüdung
Eine schlechte Durchblutung kann dazu führen, dass der Körper weniger Sauerstoff erhält, was häufige Müdigkeit und Energiemangel zur Folge hat.
3. Schwindel und Kopfschmerzen
Eine verminderte Durchblutung kann auch Schwindel, ein Gefühl der Unsicherheit oder wiederkehrende Kopfschmerzen verursachen.
4. Kribbeln in Händen und Füßen
Manche Menschen verspüren aufgrund von Durchblutungsstörungen Taubheitsgefühle oder Kribbeln.
5. Gelbe Flecken auf der Haut
In einigen Fällen bilden sich kleine Ablagerungen von gelblichem Fett um die Augen, an den Ellbogen oder an den Knien.
6. Kurzatmigkeit
Ein hoher Cholesterinspiegel kann die Durchblutung beeinträchtigen und das Atmen beim Gehen oder bei einfachen Tätigkeiten erschweren.
7. Bluthochdruck
Viele Menschen mit hohem Cholesterinspiegel haben auch Bluthochdruck, was ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöht.
Faktoren, die das Risiko erhöhen
- Zu viel Fett und hochverarbeitete Lebensmittel
- Bewegungsmangel
- Übergewicht
- Rauch
- Konstante Belastung
- Familiengeschichte
Wie lässt sich das verhindern?
- Essen Sie mehr Obst und Gemüse
- Reduzieren Sie frittierte und verarbeitete Lebensmittel
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Trinken Sie ausreichend Wasser
- Lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen.
Wichtig
Viele Menschen mit hohem Cholesterinspiegel spüren jahrelang nichts. Die einzige sichere Methode, die eigenen Werte zu ermitteln, ist eine Blutuntersuchung und die anschließende Untersuchung durch einen Arzt oder eine Ärztin.