Viele Menschen genießen den süßen, tropischen Geschmack von Mangos, aber nur wenige bleiben jemals stehen, um an den großen Samen zu denken, den sie wegwerfen. Überraschenderweise ist der Mangosamen einer der wertvollsten Teile des Obst—richs in Bezug auf Antioxidantien, gesunde Fette, Mineralien und Verbindungen, die das Wohlbefinden von innen nach außen unterstützen. Sobald der Samen getrocknet, pulverisiert oder infundiert ist, kann er in wirksame hausgemachte Heilmittel für Hautpflege, Verdauung, Haarwachstum und sogar allgemeine Immunität umgewandelt werden.
Im Folgenden erfahren Sie, warum der Mangosamen niemals entsorgt werden sollte und wie Sie ihn zu Hause auf sichere, einfache und effektive Weise verwenden können.
Was macht Mangosamen so mächtig?
Der Mangosamen enthält eine dichte Konzentration an Nährstoffen, die oft dünn über den Rest der Frucht verteilt sind. Dazu gehören natürliche Antioxidantien, Phenole, gesunde Fettsäuren, Pflanzensterine und Schutzverbindungen, die Körper und Haut auf vielfältige Weise unterstützen können. Da der Samen von Natur aus stabil ist und nur langsam oxidiert, kann er nach dem Trocknen lange gelagert werden, was ihn perfekt für hausgemachte Zubereitungen macht.
Vorteile von Mangosamen
1. Unterstützt gesundes Haarwachstum
Mangosamenextrakt hilft, die Kopfhaut zu nähren, Trockenheit zu reduzieren und Haarsträhnen zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Haarausfall durch Trockenheit oder Bruch zu minimieren.
2. Tiefe Feuchtigkeit spendet der Haut
Der Samen enthält natürliche Butter, die die Haut weich macht, raue Stellen reduziert und die allgemeine Flüssigkeitszufuhr verbessert.
3. Hilft Schuppen zu reduzieren
Öl aus Mangosamen kann Reizungen der Kopfhaut lindern und durch Trockenheit verursachte Flocken reduzieren.
4. Unterstützt die Verdauungsgesundheit
Getrocknet und pulverisiert können Mangokerne helfen, Magenbeschwerden zu lindern und einen ausgewogeneren Verdauungsprozess zu unterstützen.
5. Stärkt das Immunsystem
Seine Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen und können das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
6. Hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels
Einige traditionelle Praktiken verwenden Mangokernpulver, um eine bessere Glukosekontrolle zu unterstützen.
7. Unterstützt die Herzgesundheit
Mangosamen enthalten gesunde Fettsäuren, die einen besseren Cholesterinhaushalt fördern können.
8. Schützt die Haut vor dem Altern
Die Antioxidantien im Samen tragen dazu bei, die Haut vor Umweltstress zu schützen und können das Auftreten feiner Linien verringern.
9. Hilft, schlechten Atem zu kontrollieren
Mangopulver wird traditionell zur Auffrischung des Atems und zur Unterstützung der Mundhygiene verwendet.
10. Kann helfen, Durchfall zu reduzieren
Die adstringierende Natur des Samens kann dazu beitragen, das Verdauungssystem zu straffen und zu beruhigen.
So bereiten Sie Mangosamen zu Hause zu
Vor der Verwendung des Saatguts muss es ordnungsgemäß gereinigt und getrocknet werden. Hier die richtige Methode:
Schritt 1: Extrahieren Sie die Saat
Waschen Sie nach dem Verzehr der Mango die Grube, um Fruchtreste zu entfernen.
Schritt 2: Öffnen Sie die Grube
Mit einem Messer die Kante vorsichtig einritzen und die Samenhülle aufhebeln. Im Inneren findet man den weichen, mandelförmigen Samen.
Schritt 3: Trocknen Sie die Saat
Legen Sie den Samen in einen warmen, belüfteten Bereich.
Lassen Sie es mehrere Tage lang vollständig trocknen oder dehydrieren Sie es bei sehr geringer Hitze, bis es vollständig ausgehärtet ist.
Schritt 4: Wählen Sie die Verwendung
Nach dem Trocknen können Sie:
- Zu Pulver mahlen
- In Öl einfüllen
- Verwenden Sie es, um Cremes oder natürliche Pasten herzustellen
- Monatelang in einem trockenen Behälter aufbewahren
Hausgemachte Möglichkeiten, Mangosamen zu verwenden
1. Mangosamen-Haaröl (für Wachstum und Schuppen)
Zutaten:
- 1 getrockneter Mangokern (oder Pulver)
- 1 Tasse Kokosnuss oder Olivenöl
Wie man macht:
- Zerkleinern Sie das getrocknete Saatgut oder verwenden Sie Pulver.
- Erhitzen Sie das Öl vorsichtig und mischen Sie den Samen unter.
- Lassen Sie es 15–20 Minuten lang bei sehr geringer Hitze infundieren.
- Abkühlen lassen und in einer Glasflasche aufbewahren.
Wie man benutzt:
2–3 mal wöchentlich auf die Kopfhaut massieren.
2. Mangosamenpulver zur Verdauung
Wie man macht:
- Mahlen Sie den vollständig getrockneten Samen mit einer Mühle zu einem feinen Pulver.
- Bewahren Sie es in einem luftdichten Glas auf.
Wie man benutzt:
Eine kleine Prise gemischt mit warmem Wasser oder Honig kann helfen, die Verdauung zu beruhigen.
(Kleine Mengen nicht überschreiten; es ist konzentriert.)
3. Mangosamenbutter zur Hautfeuchtigkeit
Zutaten:
- Mangosamenpulver
- Kokosöl oder Sheabutter
Wie man macht:
- Erwärmen Sie Ihr bevorzugtes Grundöl oder Ihre bevorzugte Butter.
- Fügen Sie eine kleine Menge Samenpulver hinzu.
- Lassen Sie es aufgießen, abseihen und abkühlen.
Wie man benutzt:
Auf trockene Haut, Ellbogen, Fersen oder Bereiche auftragen, die tiefe Feuchtigkeit benötigen.
4. Hausgemachtes Zahnpulver für frischen Atem
Wie man macht:
- Mangosamenpulver mit etwas Natron kombinieren.
- Gut mischen und lagern.
Wie man benutzt:
Tauchen Sie eine feuchte Zahnbürste leicht in das Pulver und bürsten Sie vorsichtig.
5. Paste für Rissfüße
Wie man macht:
- Mangokernpulver mit etwas warmem Wasser oder Öl mischen, bis eine dicke Paste entsteht.
- Auf geknackte Absätze auftragen und 20–30 Minuten einwirken lassen.
Haftungsausschluss
Mangosamen sind im Allgemeinen sicher, wenn sie äußerlich oder in kleinen hausgemachten Zubereitungen verwendet werden, aber Es sollte nicht in großen Mengen konsumiert werden&. Menschen mit Allergien gegen Mango oder Pflanzenharze sollten auf die Verwendung des Saatguts verzichten. Testen Sie immer zuerst eine kleine Menge auf der Haut, um nach Reaktionen zu suchen.
Mangosamen sind einer der am meisten übersehenen natürlichen Inhaltsstoffe und voller Nährstoffe und gesunder Fette, die Ihre Haut, Haare und Verdauung unterstützen können. Anstatt den Samen wegzuwerfen, können Sie ihn in hausgemachte Heilmittel verwandeln, die praktisch, nachhaltig und unglaublich nützlich sind.
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