Rissige Fersen können verschiedene Ursachen haben, von zu wenig Wasser bis hin zu Diabetes. Glücklicherweise sind rissige Fersen ein Problem, das mit Hausmitteln gelöst werden kann.

Beste Hausmittel gegen rissige Fersen

1. Kokosöl

Massieren Sie vor dem Schlafengehen einen Klecks Kokosöl auf jede rissige Ferse und bedecken Sie sie mit Socken. Am Morgen sollten die Fersen glatter und weicher sein. Bei Bedarf jeden Abend wiederholen, bis sich die rissigen Fersen bessern. Kokosnussöl ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das dabei hilft, Bakterien abzutöten, die Infektionen verursachen können.

2. Gold

Fügen Sie eine Tasse Honig zu einer Gallone heißem Wasser hinzu. Gießen Sie die Honig-Wasser-Mischung in einen Eimer oder eine große Schüssel, die groß genug ist, um beide Füße aufzunehmen. Weichen Sie Ihre Füße 20–30 Minuten lang ein. Honig hilft, rissige Fersen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen, während er gleichzeitig Bakterien vorbeugt, die zu Infektionen führen könnten.

3. Le sel d’Epsom

Geben Sie 1/3 Tasse Bittersalz in einen Eimer oder eine große Schüssel, die groß genug ist, um beide Füße aufzunehmen. Füllen Sie heißes Wasser ein und lassen Sie Ihre Füße 20–30 Minuten einweichen. Bittersalz hilft dabei, die Füße sanft zu peelen. Reiben Sie Ihre Füße mit einem leichten Öl wie Sesamöl oder Jojobaöl ein, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

4. Verwenden Sie einen Bimsstein

Wenn sich abgestorbene Haut ansammelt, können Sie diese mit einer Fußfeile oder einem Bimsstein entfernen.

Wenn es schwerwiegend genug ist und Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen, „können stärkere Ablagerungen sicher von einem Podologen entfernt werden.“ Es ist nicht ratsam, zum Entfernen der Haut scharfe Instrumente zu verwenden – und wenn Ihre Risse bluten oder entzündet aussehen, decken Sie sie ab Legen Sie einen sauberen, trockenen Verband an und suchen Sie Hilfe.

5. Avocadoöl

Avocadoöl ist ein natürliches Hautpflegemittel in einer Flasche. Es eignet sich hervorragend für Schnittwunden, Schürfwunden und rissige Haut. Es hilft, Bakterien abzutöten und die Haut zu heilen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Reiben Sie vor dem Schlafengehen einen Teelöffel Avocadoöl auf Ihre Füße. Bedecken Sie sich mit Socken und wachen Sie morgens in weichen Absätzen auf. Wiederholen Sie den Vorgang jede Nacht, bis die Haut verheilt ist.

6. Bananen-Kokos-Gesichtsmaske

Eine Banane und 2-3 Esslöffel Kokosöl zerdrücken. Auf rissige Fersen auftragen und 20–30 Minuten einwirken lassen. In einem warmen Bad (ohne Seife) waschen und trocknen. Bananen- und Kokosöl sind reich an natürlichen Enzymen, die die Zellerneuerung fördern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

7. Weichen Sie Ihre Füße einmal pro Woche ein

Ein einfaches Fußbad etwa einmal pro Woche, gefolgt von einer reichhaltigen Pflegecreme, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und weich zu halten. Vergessen Sie aber nicht, heißes Wasser zu verwenden. Heißes Wasser kann zu Trockenheit führen.

Manche Menschen fügen ihrem Fußbad gerne frischen Zitronensaft hinzu, weil die Säure in der Frucht dabei hilft, trockene Hautzellen loszuwerden. 10 Minuten einwirken lassen und dann die Füße mit einer weichen Bürste schrubben.

8. Wollsocken

Eine der Hauptursachen für rissige Fersen ist Feuchtigkeitsverlust. Tragen Sie Wollsocken, um die Körperwärme in Ihren Füßen zu speichern. Dies hilft, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Meine rissigen Fersen verschwinden im Winter oft. Warum ? Denn ich trage zu Hause immer Schuhe mit Socken oder auch nur Socken, um meine Füße warm zu halten. Socken helfen, die Feuchtigkeit im Inneren zu halten.

9. Schmieren Sie Ihre Füße mit Sheabutter

Tragen Sie als Basis eine gute Feuchtigkeitscreme mit Sheabutter auf. Diese Inhaltsstoffe ähneln dem natürlichen pH-Wert unserer Haut und werden von dieser leicht aufgenommen.

10. Behandeln Sie Mängel

Bestimmte Mängel wie ein Mangel an B-Vitaminen, CE und Mineralstoffen (Eisen und Zink) können zu rissigen Fersen führen. Wenn Sie glauben, dass dies ein Problem sein könnte – wenn Sie beispielsweise bereits an Anämie leiden – kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels hilfreich sein.