Harnsäure ist eine chemische Substanz, die beim Abbau von Purinen entsteht, die in manchen Lebensmitteln konzentriert sind.

Ein Überschuss an Harnsäure im Blut kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Ein guter Harnsäurespiegel (der auch über die Leber ins Blut gelangt) ist für die Gesundheit sehr wichtig. Der Großteil der Harnsäure wird über den Urin ausgeschieden.

Es gibt einige Lebensmittel und natürliche Heilmittel, die die Harnsäureausscheidung unterstützen können.

Zitronensaft: Trinken Sie jeden Morgen ein Glas. Er sollte frisch gepresst und möglichst aus Bio-Zitronen stammen. Vitamin C und der hohe Säuregehalt der Zitrone helfen, andere „schlechte Säuren“ auszuscheiden.
Klettenwurzel: Ideal zur Bekämpfung von Arthritis, da sie das Blut von Giftstoffen befreit und Entzündungen hemmt. 20–30 Tropfen dieses Extrakts täglich, verdünnt in Wasser, reichen aus.
Alfalfa-Sprossen: Dieses vitaminreiche Naturprodukt kann uns helfen, Harnsäure abzubauen. Zur Einbindung in die Ernährung: Sie können beispielsweise in Salaten verzehrt werden.
Sauerkirschen: Schon ein Dutzend pro Tag können den Harnsäurespiegel im Blut deutlich senken.