🌿 Gesunde Getränkerezepte für jeden Bedarf! 🍹

  1. Detox-Wasser 🥒🍋
    ✨ Starte frisch und entgiftet in den Tag!
    500 ml Wasser 💦
    ½ Gurke (ca. 70 g) 🥒, in Scheiben geschnitten
    ½ Limette 🍈, in Scheiben geschnitten
    1–2 Scheiben frischer Ingwer (ca. 5 g) 🌱
  2. Mittel gegen Magenverstimmung 🍏🍃
    🍃 Sanft und wohltuend für die Verdauung.
    200 ml Wasser 💦
    ½ Apfel (ca. 80 g) 🍎
    1–2 cm Ingwerwurzel (ca. 8 g) 🌿
    4–5 Minzblätter 🍃
    1 TL getrocknete Kamille (ca. 1 Plic) 🌸
  3. Sehkraft verbessern 👀💙
    💙 Augengesundheitsbooster!
    200 ml selbstgemachte Mandelmilch 🥛
    ½ Tasse Blaubeeren (ca. 70 g) 🫐
    1 TL Heidelbeerpulver 🌿
    1 Handvoll Grünkohlblätter (ca. 30 g) 🌱
  4. Aufwachen & Remineralisieren 🍍🍌
    ⚡ Tropische Energie & Mineralien.
    150 g Ananas 🍍 (frisch oder gefroren)
    1 Banane (ca. 100 g) 🍌
    100 g gefrorene Pfirsiche 🍑
    1 EL Meermoosgel (ca. 15 g) 🌊
  5. Infektionsprävention 🍋🦠
    💪 Stärken Sie Ihr Immunsystem.
    250 ml Wasser 💦
    1 TL Cranberrypulver oder -extrakt 🍒
    Saft einer halben Zitrone 🍋
    ½ TL Kurkumapulver (ca. 2 g) 🌿
  6. Stressabbau 🌸🧘‍♀️
    🌸 Entspannen und abschalten.
    250 ml Wasser 💦
    Saft einer halben Limette 🍋
    1 TL getrocknete Schmetterlingserbsenblüten (ca. 1 g) 🌸

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