Gesunde, mehllose Nuss- und Samenkekse

Diese Kekse werden als “Trail Mix beschrieben, der gebacken wird und eine perfekte Balance aus knusprigen Erdnüssen, reichhaltigen Haselnüssen und zähen Preiselbeeren bietet.

Zutaten

  • 200 g (7 oz) Erdnüsse
  • 60 g (2 oz) Haselnüsse
  • 30 g (1 oz) Kürbiskerne
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Sesamsamen
  • 30 g (1 oz) Getrocknete Preiselbeeren

Vorbereitungsschritte

  1. Vorwärmen und vorbereiten:
    • Heizen Sie Ihren Ofen vor 350°F (175°C)&.
    • Ein Backblech auslegen mit Pergamentpapier Gleichmäßiges Backen und einfache Reinigung zu gewährleisten.
  2. Die Nüsse hacken:
    • Die Erdnüsse und Haselnüsse in einer Küchenmaschine pulsieren, bis sie Fein gehackt&.
    • Hinweis: Mahlen Sie sie nicht zu einem Pulver; Sie sollten gleichmäßig abgebaut werden, um die Textur aufrechtzuerhalten&.
    • Die Nüsse in eine große Rührschüssel geben.
  3. Samen und Früchte mischen:
  4. Gestalten Sie die Cookies:
    • Schaufeln Sie einen Teil der Mischung heraus und drücken Sie sie vorsichtig mit den Händen in eine kleine Keksform.
    • Legen Sie sie auf das Backblech und lassen Sie dabei jeweils etwas Platz.
    • Drücken Sie leicht auf die Oberseiten, um sie bei Bedarf leicht abzuflachen.Goldener Walnuss- und Marmeladen-Swirlkuchen
    • Tipp: Wenn die Mischung zu krümelig ist, um ihre Form beizubehalten, fügen Sie 1–2 Esslöffel Honig oder einen Spritzer pflanzlicher Milch hinzu, um sie zu binden&.
  5. Backen:
  6. Backen für 12–15 Minuten&.
  7. Entfernen, wenn sie duftend und goldbraun auf der Oberseite sind.
  8. Lassen Sie sie 5–10 Minuten lang auf dem Tablett abkühlen, bevor Sie sie in ein Kühlregal bringen.

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