Ein Bein, das sich erwärmt, ein Kalb, das anschwillt, Müdigkeit, die ohne Grund auf Sie fällt… Diese Anzeichen werden oft einem schlechten Tag zugeschrieben, aber sie können eine viel ernstere Bedrohung verbergen. Die tiefe Venenthrombose (TVT) schreitet lautlos voran und ihre wahre Gefahr – Lungenembolie – kann jeden überraschen. Indem Sie jedoch die richtigen Hinweise kennen und ein paar einfache Aktionen ausführen, können Sie einen Schritt voraus bleiben. Hier ist, was Sie unbedingt wissen müssen.

Vielleicht haben Sie dieses seltsame Gefühl bereits gespürt: ein Kalb etwas geschwollener als das andere, Rötung, die nicht verschwindet, oder lokale Hitze ohne ersichtlichen Grund. Wir neigen dazu, sie beiseite zu schieben, aber diese kleinen Zeichen verdienen unsere volle Aufmerksamkeit. Blutgerinnsel, auch tiefe Venenthrombose (TVT) genannt, setzen oft leise ein. Und das Schlimmste daran ist, dass sie, wenn sie in die Lunge reisen, eine Lungenembolie verursachen können, einen absoluten Notfall. Die gute Nachricht? Indem wir lernen, sie zu erkennen und die richtigen Reflexe zu übernehmen, können wir rechtzeitig handeln. Machen wir Bilanz.

Die Hinweise, die nicht übersehen werden sollten

Plötzliche Schwellung nur auf einer Seite

Merkst du, dass dein Kalb plötzlich angeschwollen ist, obwohl du dir keine besondere Mühe gemacht hast? Dieses klassische Anzeichen einer TVT sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, insbesondere wenn es trotz Anheben des Beins oder Anlegen einer kühlen Kompresse bestehen bleibt.

Eine Rötung, die einsetzt

Ein roter Fleck, der sich warm anfühlt und leicht schmerzhaft ist? Wenn es nicht verschwindet und von anderen seltsamen Empfindungen begleitet wird, ist es ratsam, sich zu beraten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich kürzlich einem Schock oder einer Operation unterzogen haben.

Eine Wärme, die von innen zu kommen scheint

Wenn ein Teil Ihres Beins selbst bei Berührung ungewöhnliche Wärme abgibt, kann dies darauf hindeuten, dass das Blut Schwierigkeiten hat, normal zu zirkulieren.

Schmerzen oder Druckempfindlichkeit bei Kontakt

Ein bestimmter Punkt, der weh tut, wie ein Schmerz, der nicht verschwindet, oder ein Unbehagen, das Sie hinken lässt? Dieser abnormale Schmerz kann das Vorhandensein eines Gerinnsels erkennen lassen.

Herzrasen ohne Grund

Rennt dein Herz, während du ruhig sitzt? Dies ist manchmal ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper gegen ein Gerinnsel kämpft, das den Blutfluss stört.

Unerklärliches Fieber und Schüttelfrost

Ein kleiner Hitzschlag, ein leichtes Fieber, das ohne ersichtlichen Grund einsetzt? Dies kann die Reaktion Ihres Körpers auf ein sich bewegendes Gerinnsel sein.

Adern, die sehr sichtbar werden

Sichtbarere, geschwollene Venen, vor allem, wenn Sie bereits Krampfadern haben? Dies ist ein Indikator, der nicht ignoriert werden sollte.

Überwältigende Müdigkeit

Erschöpfung, die sich auch nach einer guten Nachtruhe nicht erklären lässt? Dies kann auf die Energie zurückzuführen sein, die Ihr Körper zur Bekämpfung eines Gerinnsels verbraucht.

Plötzlicher Schwindel oder Unwohlsein

Unerklärlicher Schwindel, Drehkopfgefühl… Diese Symptome können einer Lungenembolie vorausgehen und erfordern eine Notfallberatung.

Und manchmal… gar nichts

Am schlimmsten ist es, wenn es keine Anzeichen gibt. Nichts. In fast jedem zweiten Fall bleibt die TVT völlig unbemerkt, bis das Gerinnsel eine schwerwiegende Komplikation verursacht. Das ist die ganze Falle.

Der wahre Schuldige: zu dickes Blut

Dieses diskrete Phänomen, Bluthyperviskosität genannt, macht das Blut dichter und klebriger. Folge: sie zirkuliert langsamer, erhöht das Risiko für Gerinnsel und ermüdet das Herz. Mehrere Studien zeigen, dass diese Viskosität für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit genauso gefährlich ist wie Cholesterin. Und doch reden wir sehr wenig darüber…

Einfache Gewohnheiten zur Risikominderung

Gute Nachrichten: Es ist möglich zu handeln! Hier sind einige Reflexe, die sich leicht in Ihr tägliches Leben integrieren lassen:

Jeden Tag laufen, auch 30 Minuten reichen.
Dehnen Sie sich bei langen Reisen, insbesondere mit dem Flugzeug oder Auto.
Vermeiden Sie zu enge Kleidung, insbesondere an den Beinen.
Heben Sie die Beine regelmäßig an, wenn auch nur für ein paar Minuten.
Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme und begrenzen Sie Industriegerichte.
Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, wenn Sie gefährdet sind oder auf ärztlichen Rat.
Nehmen Sie Omega-3 zu sich, das in fetthaltigem Fisch, Nüssen oder als Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist.
Besprechen Sie Ihre Empfängnisverhütung mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie andere Risikofaktoren haben.

Manchmal genügt eine einfache Geste, um den Unterschied zu machen.