Wir widmen ihnen stundenlange Maniküre, wir malen sie, wir pflegen sie… Aber wir vergessen oft, es wirklich anzusehen. Ihre Nägel sind jedoch viel mehr als nur Beauty-Accessoires. Ihre Farbe, ihre Textur, ihre Form? So viele kleine Hinweise, dass dein Körper diskret vor deinen Augen abrutscht. Und manchmal reicht eine einfache Furche aus, um etwas Wichtiges zu sagen. Wir erklären Ihnen alles.

Diese kleinen vertikalen Streifen, die Sie vielleicht bisher ignoriert haben

Haben Sie bemerkt, dass feine Linien von der Unterseite Ihres Nagels bis zum Ende verlaufen? In der Medizin nennen wir es Onychorrhexie, aber sagen wir es einfach: Es sind Längsstreifen. Sie können kaum sichtbar oder sehr gezeichnet sein, manchmal auf einer kleinen Fläche, manchmal auf der gesamten Nageloberfläche.

Gute Nachrichten: In den meisten Fällen sind diese Streifen völlig harmlos. Mit zunehmendem Alter erscheinen sie auf natürliche Weise, wenn die Nägel Nährstoffe weniger gut aufnehmen und langsamer wachsen. Auch trockene Haut oder Ekzeme können die Ursache sein. Aber manchmal berichten sie von Eisenmangel — und in diesem Fall gräbt sich der Nagel sogar leicht in seine Mitte, wie ein Teelöffel. Ja wirklich!

Wenn Ihre Nägel leicht brechen, dick erscheinen oder ungewöhnlich zerbrechlich sind, kann es auch hilfreich sein, Ihre Schilddrüse zu überprüfen. Eine Schilddrüsenunterfunktion zum Beispiel kann sich sogar in Ihren Händen manifestieren.

Horizontale Streifen: ein nicht zu vernachlässigendes Signal

Die Streifen, die den Nagel in — Breite kreuzen, sogenannte Beau —-Linien, haben eine andere Bedeutung. Sie weisen darauf hin, dass das Nagelwachstum zu einem bestimmten Zeitpunkt unterbrochen wurde. Die Ursachen können sehr vielfältig sein: eine Erkrankung mit hohem Fieber, Schock oder Trauma am Finger, oder auch längerer Gebrauch von Gel – oder Acrylnägeln.

Diese Zeilen verdienen wirklich ein wenig ärztliche Beratung, vor allem, wenn Sie keine offensichtliche Erklärung finden.

Ihre Ernährung, erster Verdächtiger

Wussten Sie, dass Ihre Mangelerscheinungen manchmal direkt auf Ihren Nägeln auftreten? Ein Mangel an Zink kann kleine weiße Flecken oder horizontale Streifen verursachen. Ein Eisenmangel begünstigt vertikale Streifen. Und ein Vitamin-B12-Mangel kann die Nägel ungewöhnlich blass machen.

Mit anderen Worten, ein schöner ausgewogener Teller ist auch eine schöne Naturmaniküre!

Die Farbe deiner Nägel sagt alles

Jenseits der Schlieren verdient auch der Schatten Ihrer Nägel Ihre Aufmerksamkeit:

– Gelben Nägel : kann auf eine Pilzinfektion, einen Mangel an Vitamin E oder einfach auf Spuren eines zu pigmentierten Lacks hinweisen. – Fahlnägel : oft verbunden mit Anämie oder Vitamin-B12-Mangel. – Blaue Nägel : kann auf eine schlechte Durchblutung oder Sauerstoffmangel hinweisen. – Sehr weiße Nägel : manchmal verbunden mit einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen.

Wenn Sie das nächste Mal Ihren Lieblingspolitur auftragen, werfen Sie zunächst einen Blick auf Ihre natürlichen Nägel. — Möglicherweise haben sie etwas, dem Sie sich anvertrauen können.

Deine Nägel sind kleine treue Zeugen deines Wohlergehens: Lerne, auf sie zu hören, und sie werden es dir vergelten.