Das Wunderessen ist nichts anderes als ein einfacher Salat aus mehreren Gemüsesorten.

Die Kombination dieser Gemüsesorten ist der Schlüssel zur schnellen Fettverbrennung und zur Aktivierung des Stoffwechsels.

Wenn Sie unter Energiemangel, ungesunder Haut oder häufigen Erkrankungen leiden, kann die Ursache in Ihrem Verdauungssystem liegen. 

Dieser Salat reinigt effektiv den Darm und regt den Stoffwechsel an.

Es versorgt Sie auch mit Nährstoffen und Substanzen, die Ihr Körper benötigt.

Es ist ein hervorragendes Mittel zur Unterstützung der Immunität gegen Herbstviren.

Probieren Sie diese Behandlung mindestens 3 Tage lang aus.

Es kann den Darm schnell und effektiv reinigen und Abfallstoffe und Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen.

Wir brauchen

1 kleiner Kohlkopf

3 Stücke Petersilienwurzel

3 Karotten

Saft von 1 Zitrone

Olivenöl – vorzugsweise kaltgepresst.

Vorbereitung:

Die Karotte schälen.

Reiben oder schneiden Sie es in lange, dünne Streifen.

Auch die Petersilie putzen und reiben wir.

Entfernen Sie die beschädigten oberen Blätter vom Kohl und zerkleinern oder hacken Sie ihn fein.

Nun das gesamte Gemüse in einer Schüssel vermengen.

Nehmen Sie eine Zitrone, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in zwei Hälften.

Den Saft in das Gemüse pressen.

Zum Schluss das Olivenöl dazugeben und gut verrühren.

Es können beliebige grüne Kräuter hinzugefügt werden, z.B. Petersilie, Sellerie usw.

Wenn Sie Leinsamen oder ungesalzene Sonnenblumenkerne zu Hause haben, können diese ebenfalls verwendet werden.

Wie benutzt man?

Abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren!

Essen Sie es vor 18 Uhr in einer großen Portion und essen Sie danach nichts mehr!

Kauen Sie beim Essen jeden Bissen langsam und gründlich! Sie werden selbst sehen: Sie werden danach keinen Hunger haben!

Was können die einzelnen Inhaltsstoffe?

Petersilie

Petersilienwurzel regt die Verdauung an.

Die Wurzel hat eine schleimlösende, harntreibende, tonisierende, antioxidative, magenstärkende, karminative, blutdrucksenkende und krampflösende Wirkung und eignet sich hervorragend zur Anregung der Verdauung und des Stuhlgangs (bekämpft Verstopfung).

Es hilft außerdem dabei, überschüssiges Wasser aus dem Gewebe zu entfernen, unterstützt die Nierenfunktion und hilft bei der Beseitigung von Mikrolithiasis.

Ernährungswissenschaftler empfehlen die regelmäßige Aufnahme in die Ernährung, auch bei Übergewicht.

Karotte

Karotten verbessern die Sehkraft, sie sind reich an Beta-Carotin, das beim Verzehr in Vitamin A umgewandelt wird. 

In der Netzhaut wird Vitamin A in Rhodopsin umgewandelt, ein Pigment, das Ihnen hilft, im Dunkeln besser zu sehen.

Darüber hinaus schützt Beta-Carotin vor Makuladegeneration (einer Erkrankung, die verschiedene Augenkrankheiten mit sich bringt) und der Entstehung von Katarakten. 

Karotten sind reich an Antioxidantien, die die Hautzellen schützen und freie Radikale bekämpfen.

Es hilft, die Leber zu entgiften, Akne zu behandeln und Dehydrierung vorzubeugen. 

Karotten haben einen niedrigen Kalorienwert und gleichzeitig einen höheren Nährwert, enthalten also mehr gesunde Inhaltsstoffe.

Nicht nur beim Abnehmen sollten Sie auf den täglichen Verzehr von Karotten achten, sie sollten Bestandteil Ihrer regelmäßigen Ernährung sein.

Weißkohl

Es enthält die meisten Vitamine, Nährstoffe und Mineralien, die Wunder für unseren Körper bewirken können.

Kohl ist zu Recht eines der gesündesten Lebensmittel der Welt.

Es enthält viele wertvolle bioaktive Substanzen und seine krebshemmende Wirkung könnte sogar vom viel beworbenen Brokkoli beneidet werden.

Warum sollten Sie Kohl essen?

stärkt das Immunsystem und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen

Speicher für Vitamin C

Peitsche gegen Frühjahrsmüdigkeit

reinigt das Verdauungssystem und erhält eine gesunde Darmflora

lindert Spannungen, Nervosität und Stress, hilft bei Schlaflosigkeit

reguliert die Schilddrüsenaktivität, fördert die Gewichtsabnahme

reduziert das Risiko von Brust-, Lungen-, Leber-, Dickdarm- und Mastdarmkrebs

bei Männern verbessert es die Potenz, Fruchtbarkeit und Spermienproduktion

Der Saft senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel und behandelt Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre.

Zitronensaft

Reinigt den Darm, regt die Verdauung an.

Dank seines hohen Vitamin-C-Gehalts ist es zudem ein starkes Antioxidans, beschleunigt die Fettverbrennung und reduziert Fetteinlagerungen. 

In Kombination mit Olivenöl verbessert es die Nährstoffaufnahme.

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